【オンライン＆スタジオ開催】ACO先生、テンセグリティー・ヴィンヤサWS

*お申込み時＜ スタジオ参加 / オンライン参加 ＞をお選びください。

ACO先生考案の”テンセグリティー・ヨガ”を、より深く理論と、実践で体験！！

テンセグリティー・ヨガでは、「適切なアライメント」は、状態・状況によって「変化」するものだと捉えます。
自分を取り巻く世界の気配を感じながら、
【変化に対応して持続可能にしていく修整力】
【全体を連動させてコーディネイトしていく調整力】を学んでいきます。

＜プログラム内容＞
前半は、テンセグリティー理論を取り入れた、ボディーワークを行います。
いつもの決まりきった動きを手放すことで、感覚器官を刺激しながら身体の可能性に働きかけていきます。

後半は、「テンセグリティー・ヨガ基本フロー」を行います。ウォーリア～三角～三角捩りといった基本的なポーズだけを組み合わせたヴィンヤサです。これをテンセグリティー・ヨガ流に数度繰り返していきます。
どこもガンバラない。
どこもサボらない。
効かせどころは作りません。心身の想像力を発揮しながら、伸び伸びとエネルギーを発動させていきます。

テンセグリティー・ヨガが大切にしているモットー
「ブレるのは当たり前。ブレていると感じるのは軸がある証拠。誰の身体の中をも地球の中心軸が貫いている！」
と共に、ヨガの愉しさを大らかに体感していきましょう！

※テンセグリティー・ヨガはACOの登録商標です。

＜ワークシップ参加詳細＞
３月１３日（土）14：00-17：00
*お申込み時＜ スタジオ参加/オンライン参加 ＞をお選びください。

参加費：事前振込　5,500円（税込）
*オンラインレギュラー会員30％オフ（オンライン参加時適用）

会場：
・オンライン参加（定員なし）→ZOOM使用　*お申込み後のメールご確認ください。
・スタジオ参加　（定員12名）→Studio＋Lotus8　東日本橋ハスハチキッチンスタジオ
※詳しくはアクセスマップをご覧ください。
http://www.lotus8.co.jp/accessmap/

注意事項：
・zoom参加の方は、資料はメールにてお送りします。
・レコーディング不可（アーカイブ受講なし）
・zoom参加の方は、ビデオON（お顔出し）でのご参加下さい。ビデオオフのご参加は出来ませんので、あらかじめご了承下さい。

講師：Aco　プロフィール
1961年、名古屋市生まれ。東京都府中市在住。
愛知大学法経学部経済学科卒業。米国オレゴン州ポートラド州立大学心理学部卒業。

ヨガ道場にてハタヨガを学んだ後、内外のスタジオ、ワークショップ、TTにて、ヴィンヤサヨガ、アイアンガーヨガ、パワーヨガ、ラージャヨガ、レストラティブヨガ、陰ヨガ、各種ボディーワークを習得。

【講師からのメッセージ】
このワークショップは、童心にかえるゲームタイプのボディーワークをあちこちに散りばめてます。
３時間なんてアッという間！ぜひぜひ遊びにきてください！！
テンセグリティー・ヨガ初体験の方もリピーターの方も大歓迎です (^o^)/

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＜オンラインヨガ受け放題チケット＞
毎週火曜日　13：00～14：30
テンセグリティー・ヨガ　ACO先生クラス開催中！

魅力的な、オンラインヨガ受け放題チケット。
① オンラインレギュラー会員（継続プラン）
https://peatix.com/subscription/membership/7244167/plans

Studio+Lotus8のオンラインヨガは、
素晴らしいクオリティのヨガクラスを、魅力あふれる講師陣がお届けします。
ライブ+動画配信　月々¥4,980〜のリーズナブルなプライスに！

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キャンセルについて：
・キャンセルの場合は、原則として≪１週間前までに≫メールにてご連絡ください。
・キャンセル返金の際は、お手数料を差し引かせて頂いております。
・直前のキャンセルは、キャンセル料が発生しますので、お気をつけください。
＜キャンセル料＞ 開催日含む7日前 50％・開催日含む4日前 100％