2/18 ダイエットと栄養学 ~フィジカルマネジメント~

OTONA LAB

2021.2.18 21:00 2021.2.18 22:00

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「Peatix」で掲載されています

『体は食べたもので出来ている』仕事も趣味も食べ物によって効率が変わる。

食べる以上、誰もが知っておくべき知識、栄養学。

生活習慣病を予防する術と、
基本となる五大栄養素と食事の注意点を学ぶことで
買い物カゴの中身を選択する意識を持ちます。

ビジネスパーソンにとって体のマネジメントは必須技術。
体作りやダイエットをしている人にとっても、
トレーニング同様、何を食べるかはとても重要です。

疲れやすい、冷え性、アレルギーなど、体調を改善したい人にも
はやり自分が食べるものを正しく選択することはとても重要です。

<こんな方にオススメ!>
・体調管理ができるようになりたい。
・体作りやダイエットをしている、したい。
・子供に良いものを食べさせたい。
・家庭の食卓を潤わせたい。

プログラム内容:Input&Work
時間:1hrs
一般:1000円

2021.2.18 21:00 2021.2.18 22:00

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